Formation Marche Nordique

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Mi septembre, j’ai participé à une formation sur la Marche Nordique à Autrans (dans le Vercors).

Cette activité sportive, technique et excellente pour la santé m’a beaucoup plu.

De mon côté, je vais continuer à m’entrainer pour peaufiner la technique, puis je proposerai une séance par semaine. Il faut compter 1 h 30 à 2 h d’activité (échauffement, marche nordique et exercices, étirements).

Si certain(e)s d’entre vous pensent être intéressé(e)s par cette activité, merci de me le signaler

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