Bien être

La semaine dernière, j’étais dans les Alpes pour participer à une formation bien être pour la clientèle.

Au programme :

  • Yoga
  • Allongement
  • Respiration
  • Méditation
  • Marche consciente

Je n’ai malheureusement pas ramené de photos, car j’avais oublié mon appareil au refuge des Bouillouses deux jours avant… Mais du coup, je reviendrai, j’ai repéré des splendides balades et un gîte incontournable… je prévoirai vraisemblablement un séjour là bas.

Aidé par un atelier d’écriture avec Amandine, j’y relate l’expérience d’un exercice avec un arbre… :

« Tu es là, devant moi
Tordu à souhait, et invitant au regard
Ta silhouette se dégage des autres
Ta présence est rassurante et m’intrigue
Je souhaite aller vers toi,
Mais j’ai tout mon temps,
Comme si je savais que tu me laisserais toujours une place à tes côtés
Devant toi, je verrais les odeurs, je sentirais les bruits, j’écouterais le regard
Je m’évanouirais de toute cette beauté qui te libère
Je m’approcherais de toi sans déplacer d’air, sans que les autres s’en aperçoivent
Tu ne pourras pas bouger, toujours sûr d’être au bon endroit
Je désire te toucher, je pose une main délicate
Ta peau a la douceur d’une écorce de pin
Tu m’accueilles discrètement
Seule l’ultrasensibilité sait ce que tu dégages
Je me love contre ton tronc, et tu ouvres ton monde
Nous méditons sur ces fils géométriques de la toile
Nous cherchons l’araignée qui a tissé savamment son piège
L’insecte collé, titube de ses ailes pour fuir
Tu me dis que l’aider serait trahir la nature
Alors, j’écoute ta sagesse avec un léger mal au cœur
Je souhaite rester là, des années, près de toi
Mais, toi seul peux braver le vent, la neige et le froid
Pourquoi parler devant cette lumière, ces chants d’oiseaux, toute cette vie qui déménage le silence ?? »

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